“小枫，你现在需要做的就是不断完善这种跑法，练到有肌肉记忆。”

“明白，师父！”

李兵教练教学经验丰富，这段时间让李枫对短跑有了新的认知。

“由于你还在长高，关于步频咱不做调整，按照跑步习惯来就好，等身高趋于稳定，我再调整步频。”

“好！”

很快，时间来到了12月底。

李枫已经来了冬训基地一个多月了，刚结束训练的李枫，熟练的做着拉伸。

李兵教练则在旁边看着。

待李枫拉伸后，李兵上前给弟子做起来按摩，舒缓李枫疲惫的肌肉。

“害，没办法，主要是没有这个条件，请一个专职的按摩师。”

李兵之前也学过这个课程，勉强可以做到，只能他先顶替了。

“嗯…舒坦，以后有钱了，要专门请个按摩师，每次练完按一下。”

“明年，明年跑出成绩，我就向学校申请给你配一个，专职的。”

“哈哈，那感情好！”

“师父，你准备明年让我参加什么比赛？”

“我这几天研究了一下，明年二月我先带你参加在津门举办的全国室内田径锦标赛的60米，练一下。”

“三月中参加在英国伯明翰举办的国际田径室内世锦赛。

四月初全国田径大奖赛首战喃宁站。

如果你大奖赛跑的好，五月就参加国际田径横滨大奖赛。

六月看情况，有好几站大奖赛和黄金联赛。

七月的世界青年田径锦标赛是重中之重。我暂时想的就是这些比赛。”

李兵一股脑说了一大堆。

但李枫听的很仔细，也很好高兴。

自从参加过比赛，拿过奖牌后，他越来越喜欢站在讲台上领奖的感觉了。

面子也有，里子也有，大米也有，谁不喜欢？

不一会，按摩完了，又休息了会。

李枫和师傅李兵一起走到食堂，吃完饭啦，看着食堂门口的喜庆装潢。

《欢度元旦！》

对哦，明天元旦了，想到自己的成绩，差不多到了心里的水平了，暗自做了个决定。

两师徒熟练的拿了餐盘，然后打饭。

“王阿姨，给我多打点，今天可饿死我了。”李枫说道。

“李教练，小枫，明天元旦该休息一天吧！你们也太拼了，要注意身体啊！”