随后，就见陆诚手中长枪陡然向前扎出，刚好插在那盛放铅汞大球的石槽中，长枪一抽，那铅汞大球旋转着就被枪刃挑了起来。

随后，就见陆诚手持长枪，挑着400多斤的铅汞大球在虚空之中上下颠飞，那沉重的铅汞大球仿佛一片羽毛，在空中起起落落。

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与此同时，陆诚脚下不停，迈着八卦步伐，围绕着练功场中央的太极图圆圈走动。

而那铅汞大球无论如何起落，始终控制在一个范围之内，且其运动轨迹也像是在画的一个圆。

在不停的旋转中，铅汞大球内的汞不停流动，隐隐传来沉闷的声响，像是大江大河，奔流不息。

而陆诚体内，也同样隐隐发出沉闷的声响，与那铅汞大球之中的声音遥相呼应，同频共振。

国术有三重境界，三种练法，三步功夫。

三重境界便是炼精化气，炼气化神，炼神还虚。

三种练法，便是明劲、暗劲，化劲。

三步功夫，则是易骨、易筋、易髓。

从锻炼骨骼，锻炼筋肉，锻炼骨髓。

锻炼骨骼和肌肉都比较简单，内功、外功都能做到。

但锻炼骨髓就要复杂多了，需要借助虎豹雷音、钓蟾劲、莽牛劲、哼哈二音之类的，震动全身肌肉骨骼，从而锻炼骨髓。

骨髓是造血的，能够锻炼骨髓，就相当于脱胎换骨。

普通武者将骨髓锻炼到一定程度，就很难重复锻炼，也就逐渐达到了自身的极限。

陆诚凭借着自己超人一等的体魄，再加上有诸多增强体魄的神药辅助，可以借助血兰花的再生能力，重复锻炼骨髓，相当于经历了多次的脱胎换骨，体质也便一点一点持续的提升……