在花丛间的院子里，两人找到了合适的位置，紫苑铺开一块柔软的垫子，她们开始了早晨的拉伸体操。紫苑的动作优雅流畅，每一个姿势都像是她与这个世界的和谐对话，这些体操她自小就做，每一个动作都充满了熟悉和温情。

“这些动作我从小就做，它们帮助我开始新的一天。”紫苑边做边解释。

而莎克雅则显得专注而沉稳，她的动作虽然不像紫苑那样熟练，但也展现出了她的力量与柔韧，每一次呼吸都似乎在与大地对话。

“跟着我做，慢慢地，感受你的身体。”紫苑指导着莎克雅，她的声音平静而鼓励。

随着体操的进行，两人的动作与周围的鸟鸣和风声相呼应，她们在拉伸中感受着与自然的连接。阳光、微风、鸟鸣和花香，所有的感官体验都汇聚成一种内在的平和。

“你看，这不仅仅是身体上的伸展，也是心灵上的放松。”紫苑轻声说，她的眼神中闪烁着对这份宁静的珍视。

体操接近尾声，两人缓缓地进入最后的放松动作，坐在垫子上，仰望着蓝天，感受着阳光的温暖和微风的抚摸。

“我从未想过，一个简单的早晨可以如此美好。爽爆了，支部宿舍的空调虽然温度很舒适，但和户外没得比啊。”莎克雅感叹道，她的脸上露出了满足的微笑。

紫苑的脸上也露出了满足的微笑，她的呼吸平稳而深长，仿佛与周围的自然节奏同步。

随着两人缓缓地从垫子上站起来，她们的身影在花园中显得格外和谐。她们知道，这份宁静和和谐是她们共同创造的，也是她们在面对挑战时最宝贵的力量。