躺着练侧腰两遍

吉尼瘦背一遍

日本快乐瘦后背找找练试试，加入课程。4??拍视频

7:00-7.30和宝宝玩耍，趴着，聊天，洗漱

7.30-8.30收拾屋子、整理鞋子、衣服

8.30-9.30侧腰2扭腰2 30min

斯文姐1新的1 20min

斜方肌2美背2 10pm

10.00陪宝宝睡觉1h

2.00去君丽家拍视频、直播