萧奇羽胖子说到这里，恍然。

也就是说，玄天界的修士，就算开辟了丹田，体内没玄气，也就是没有完成第一次吐纳，依然不是修士。

萧奇羽暗自疑惑，他现在到底算什么？

别人都能看出来，他到三星玄徒了，可他体内没有玄气啊？

萧奇羽没时间多考虑，因为胖子还在继续讲述，他赶忙仔细的听……

胖子说，刚开辟出的丹田很脆弱，丹田很小，需要温养，同时，还需要滋养经脉，这个温养期，就是修士的玄徒阶段，共分为了九个小阶。

不管是温养丹田，又或是滋养经脉，都需要玄气，外界的玄气 并不精纯，混杂了无用杂质，混杂了有害杂质。

外界的能量中，通常含有玄气，浊气，死气，魔气，瘴气，阴气，妖气等等，五花八门，并不是所有区域都有这些，现在萧奇羽所在的环境里，主要是玄气，浊气，阴气，瘴气。

除了这些，还有可怕的紫色能量。

要获得纯净的能量，那就需要纳气入体。

也就是打坐，将外界的驳杂能量吸纳进身体里，进入经脉，在经脉里进行循环游走，在游走过程中，将浊气，阴气，瘴气等有害杂质排除，从经脉里分离出去，最后留下了纯净的玄气，再导入丹田里存储。

驳杂能量吸纳进体内后，他引导能量在经脉里游走，最终纯净的能量导入丹田里，这个过程，时间不定，最慢的需要七天时间，快的两小时就搞定，净化能量时间，由修士的修炼资质来决定时间的长短。

这就是下品朽木修炼资质的悲哀，也解释了修炼资质对修士的重要性。

下品朽木资质，打坐一次需要七天，可对于劣质资质，只需要三天就可完成一个大周天，对于普通资质的修士，哪怕是下品普通，也只需要4个小时即可。

如果是优秀资质，只需要两小时内可完成一个大周天循环。

因此，修炼资质，对于修士来说至关重要。

七天是修士的修炼极限了，超过七天，根本就无法修炼了，因为完成一个大周天循环，非常不容易。