再比如某个朋友或者家人说了什么话，自己本来也没想往心里去，回头一想起来一样生起烦躁感。

这种事情看似不起眼，看似没什么，时间一长事情变多了以后，那就来吧，那就是成了折腾自己的心魔。

一窝蜂的往上找，心里过不去这些坎，就容易陷入自我怀疑，自我否定等等的大坑里。

时间一长人就容易抑郁，抑郁这两个字其实并不可怕，大多数人都有，只是没人在意这事，得了和好了都是莫名其妙的。

仔细去研究又发现，我靠嘞个操，谁身上多少都有点这些症状。

什么情绪低落，兴趣减退，焦虑，思维迟缓，自责自罪。

还有三无症状，无助，无用，无望。

无助；自我评价降低，认为自己毫无价值，充满失败感。

无用；感到自己无能为力，孤立无援。

无望；认为自己没有出路，没有希望，前途渺茫。

看着这些没啥吧？每个人都特么能应对上里面的一些事情！

那所有人都抑郁了吗？肯定不是！那怎么会都能有相对的症状呢？

就是来自于生活中的各种事情与人上，别人对你放屁放得多了，你一个不注意就装心里了，回头一想起来这个事就特么膈应。然后这种屁多了之后，那特么谁能不闹腾啊？

有句话叫没心没肺活着不累，说得就是啊，别人爱叽巴说啥说啥，跟自己没鸡毛关系，都是他们自己认为的罢了。

换句话说，就是把心收回来放自己身上，不要对外在的事情太过敏感，因为没有人能与你感同身受，只有你自己才能最了解你自己，你根本不需要任何人的理解和认同，你只需要自己理解自己，自己认同自己就好。

哪怕是特么佛祖都一样有人骂的，有时候就是特么给他们惯的。

不乐意你就怼回去，别往自己心里装，起心动念皆因皆果，今天感觉没什么种了因，它日闹心就是果。