有兄弟问男孩；“大哥你这修行中有没有什么炼气的功法啊？”

男孩心道；这肯定是有的啊，只是大哥是禅修，主修的就是心灵，直击根本上的问题去解决。因为众生彼此的境遇各有不同，这并不适合所有人。因为境遇不同感悟就会不同，所以会造成心灵上的力量也不同。

但最简单一招就是总时常放松自己，平心静气，气定神闲，这也跟修心有关系，千万别小瞧这两句话老牛逼了，也不容易修的。

平心静气说的是，抹平心中不平衡的事情，过不去的事情让自己气顺，说着简单做到这个你就不是简单了。

再有气定神闲，意思是元气充足稳定。气定指呼吸平稳，气脉沉稳，不急不躁。神闲是说精神放松，神情安详，不慌不忙。

能做到这两点，那你就来吧，一样会使元神不容易乱跑乱动，它就能自主的调整自身气血运行轨迹，慢慢疏通那些曾经堵塞的地方。

这是最简单的方式，也是最安全的方式。

在平时不管是做什么，走路也好，还是干什么也好，学会把心神收回来，别乱想，定在当下，走路就是走路，吃饭就是吃饭，干嘛就是干嘛，哪怕你刷视频也可以练，看就是看，不看见什么就乱想，这都是修行方式的，超级简单的。

只是最开始做起来会感觉难，弄不弄念头就跑了，那大哥也不是第一天悟道时就能像现在这样的啊~！

谁能一下子就修到无敌啦？那特么剑圣也得砍碎无数把剑之后才成的剑圣啊~！怎么老想着一步就上天呢？

大哥感悟那么深，不也是一步一个脚印走过来的。人啊，那急于求成的心啊，最容易把人带跑，得让自己慢下来，越急越得慢，一步一步走。

末法时代有一部分原因就是因为物欲横流，让人眼花缭乱，心神来不及休息在各种事物中飞来飞去。

当你想静时，却发现已经养成了这种习惯，想静静不下来，又不知所措。很多人啊，总说什么欲望啊，这贼那贼啊，或者什么什么的，形容词很多很多，追其根本，都是在心上。心说的呀，不单单指你的念头，也说的是你的元神。

这俩东西，是一体的，从一体分化出来的。合时也阴阳，一内一外，分时也阴阳，同样也一内一外。一直都是一体滴。

常护善念，就是让自己别生太多不好的念头，不然久了就造业啦。闹腾自己啦。

这个善念呢，也可叫无怨之念。不生怨念便不会生烦恼，不生我执便不会生困扰。

放开那些没用的念头，丢掉它们，做当下的自己，这就是放生，放自己的生，不是放什么鱼乌龟大王吧。