数日来，西荒王遇刺的事情在京城闹得沸沸扬扬。

皇帝大怒，贬去华西楼总管职位，抓了许多身份不明的人下狱。

偌大一个上京城，终于在数日之后抓到刺客，百姓们对钦天卫越发失望。

只有少数人知道，那个抓到的不过是个替罪羊，真正的刺客说不定已经逃出生天。、

……

四象拳、八极步、抱龙桩……

杨慎脑海中回想着龙元功中配套的武学，决定按照独眼教头的建议先练抱龙桩。

修炼桩功是极其讲究的，时节气候天象，饮食药浴休息，每一步都要循序渐进，不可急躁。

抱龙桩分为九式，依次进行抱龙、擒龙、背龙、顶龙、撞龙……

首先抱龙式最为基础。

双脚分开与肩平行，双腿弯曲与地平行，双手虚抱冥想神龙，脊背挺直宛若狂龙。

每日的抱龙式桩功，必须在卯时，天将明未明之际进行。

潜龙在渊，破云升天，晨光洒落大地之时最适合。

抱龙桩配合龙元真罡呼吸法，唤醒身体活性激发潜力，让身体慢慢适应这种强度刺激，为激发更深层次潜力做准备……

一个时辰后，先入冰浴再入温浴。

身体久旱逢甘霖，进入冰浴能大大吸收药力，温浴能让身体刺激平缓下来，不至于损伤。之后开启一天的生活。

杨慎看着数百种闻所未闻的药材投入锅炉中，感叹这龙元功真不是能普及的……冰浴中甚至还加入了不少冰心石，这是滋养气脉的。

一式桩功下来，神清气爽，卯时过去，天已大亮。

杨慎穿上便衣，他今天要去御膳房。

去御膳房之前……他得先去慈云宫一趟。

如果说，皇宫有哪里是太后不能也不敢涉足的，那便只有慈云宫了。

来到慈云宫，杨慎原本想要见太皇太后，却被告知身体不适不能相见。找裴渊渟也没找到，似乎他们都有自己的事情要忙……

只能找到月湄，让她带上一些化妆用品和一套慈云宫宫女的衣服，派了一辆小的步舆朝御膳房出发了。