至于“被赶出门”的俩“小孩”……
余小渔干脆把人带到房子下的石摊那儿,找了一个可以避开人的地方,小两口又黏黏糊糊起来。
才怪!!
余小渔坐在周泽怀里,盯着海平面幽幽开口,“憋气,有深呼吸、渐进式肌肉放松、腹式呼吸等。”
周泽疑惑,侧着低头看向怀里的人。
可是怀里的人并未搭理他,而是继续说,“深呼吸,就是肺部调整和控制呼吸的一种方式……”
周泽只能看着她,把她说的话记下。
……
“……腹式呼吸,练习的时候,找一个你认为舒适的地方坐下,用鼻子吸气,用口呼气,感受节奏,保持均匀呼吸……”
余小渔说完后,停了一两分钟,又重复了一遍,再次等待一两分钟后,问,“都记住了吗?”
周泽把头抵在她脑袋上,“记住了。小鱼儿,你怎么突然说这个?”
“明天中午教你实践。”余小渔转身仰头亲了亲他的下巴,“我希望你好好的,希望一辈子都用不上它。”
“这是给你的,如果想说出去就说出去,别提我。”
周泽眼眶一热,把人紧紧抱在怀里。
“谢谢。”
余小渔什么话都没说,而是温柔的给他顺毛。
等他抱够后,余小渔窝在他怀里,又继续道,“练习的时候,不要一下子猛干,要循序渐进,不舒服了,就要停下,不要一天到晚的练习,因为长时间憋气会容易让人失去意识、脑损伤等。”
周泽点头,“好,我记下了。”
余小渔抱住他的脖子,用力抬起了身子亲了亲他,在他反应过来前,又回到了他的怀里。
在他不满下,又开始给他讲了一些有用的东西。
时间很快过去,“俩小孩”估摸着时间也差不多了,才从石头后走出去。