“这训练强度，我感觉自己能吃下一头牛。”小李狼吞虎咽地吃着。

“哈哈，我也是，不过能和大家一起这样奋斗，累也值得。”小赵笑着说。

叶星瑶看着大家，心中充满了温暖：“大家多吃点，下午还有训练呢。”

下午，进行的是体能极限训练。队员们在各种高强度的训练设备上挑战着自己的体能极限。

“坚持住，突破自己的极限！”叶星瑶在一旁为大家加油鼓劲。

训练过程中，有队员因为体力不支而倒下，但在大家的鼓励下，又重新站了起来。

“你们都是好样的！”叶星瑶赞扬道。

晚上，叶星瑶在办公室里整理训练数据，思考着如何进一步提高团队的战斗力。这时，通讯器响了，是她的老师打来的。

“星瑶，听说你们最近的训练很艰苦，一定要注意身体。”老师关心地说道。

叶星瑶感激地说：“老师，您放心，我会照顾好自己的，我们都在为了目标努力。”

老师接着说：“我相信你，你一直都是最优秀的学生。”

挂断通讯器，叶星瑶感到充满了力量。

第二天，训练继续。

“今天进行的是心理素质强化训练，大家要做好准备。”叶星瑶说道。

队员们进入了特殊的训练舱，里面设置了各种模拟的极端心理压力场景。

“保持冷静，克服恐惧！”叶星瑶通过监控设备观察着大家的情况，不时给予提醒。

训练间隙，大家又聊起了家常。

“我老婆最近怀孕了，我既兴奋又紧张。”小王脸上洋溢着幸福和期待。

“我父母准备来基地看我，好久没见他们了。”小李说道。

叶星瑶听着，心中充满了温馨。

午后，叶星瑶收到了一本关于星际探索的新书，是一位志同道合的朋友寄来的。

“星瑶，希望这本书能给你带来新的启发。”朋友在书中的留言写道。

叶星瑶如获至宝，立刻开始阅读起来。