跳完了广播体操，刘畅坐在地上，掰着自己的四肢，同时弯曲自己的身体。

他在用前世人类练习瑜伽的方式，让自己的身体软化下来。

练了两个小时。

其他疣猪都睡觉了。

刘畅躺在地上休息。

翌日一早，刘畅跑去北边的洞穴。

路上碰上蹄兔，他都没有停顿脚步。

洞穴内有两条皮鞋，刘畅懒得花时间在狩猎食物上。

来到洞穴，刘畅吃了顿早餐，开始练习飞蓬步。

第一步，第二步，第三步，第四步，第五步，第六步。

咚咚。

踩出第六步，刘畅感觉自己马上要摔倒，两条前肢落在地上，支撑自己的身体。

他始终掌握不了，身躯如同水波一样向前‘流动’，又保持身体平衡的状态。

还得练！

洞穴内，响起咚咚或者噗通的声音。

一晃便又是几天过去。

刘畅坐在地上，两条后腿扭曲成一个怪异的造型，架在自己的腰部。

猛地看上去，好像两条后腿掰断了似的。

他脸上却没有丝毫的痛苦之色，两条前肢朝着背后伸去，做出违背正常疣猪能做出的动作。

刘畅脸上露出几分痛苦之色，强行忍住。

过了一会，他的前肢和后腿逐一回正。

呼！

刘畅吐出一口气。

他终于把四肢锻炼成了自己理想的状态。

过程很痛苦，依赖他身体不可思议的恢复力，还是做到了。

刘畅站起身，脑袋朝着洞壁，后腿微微弯曲，发力向前一蹬。

他的身躯倒立起来，两条前肢支撑着身躯。

刘畅前肢弯曲，身躯缓缓向下，随着前肢伸长，身躯又缓缓向上。

做完了一个标准的倒立俯卧撑锻炼动作，他重复着做。

直到刘畅感觉双臂发酸，筋骨发出不堪重负的咔咔声，他才翻转过来，四肢落地。

刘畅并没有休息，人立而起，身躯下蹲。

连续的下蹲和直立，到他感觉双腿发酸，如同灌铅一般，才四肢落地。

在洞穴内走了一会，等四肢恢复正常，刘畅继续练习飞蓬步。

第一步，第二步......第六步。