“这是训练大纲你先看看。”

“站着别动，我给你量下身高和腰围，脚也别动，我看下你的脚长……”

柠檬负责测量，柚子负责记录。

“东西很快就到了，你先做下热身运动。”

“我必须提示你，你现在已经不是个学生了，你是一名职业篮球运动员，你的工作也必须职业，必须完全服从教练，也就是我和柚子的安排，有问题吗？”

“没有！”陈炙答应，包吃包住还有工资只是一方面，他甚至从柠檬的眼睛里看出了认真，因为这姑娘的两个眼珠子都是肿的。

很有可能，她昨天晚上熬夜了。

从她今天的所作所为来看，应该是熬夜给陈炙制定训练计划了。

从手里这张日常训练计划表就可以看出来。

包括有氧耐力训练，爆发力训练，灵活性训练和速度训练等，涉及篮球运动员方方面面的东西。

其实这些东西对陈炙的意义并不大，因为他日常就是干这个的，但是同样感激于柠檬的用心。

除了体能训练，还有篮球基本功训练，这一点对于陈炙来讲尤为重要，他现在全凭天赋打球，除了能蹦能跳跑得快长得高，其他一点优势都没有。

“我对你的期待是，在单挑王者全国总决赛拿到最终十强的名次！”

“能做到吗？”

“能！”这是一种态度，也是属于年轻人的朝气，不管结果怎么样，至少在路上的时候，奋力向前，永不止步！

简单熟悉了一会场地，半个小时之后，各种装备都到齐了，包括给陈炙准备的两套球衣，两双篮球鞋，以及配套的袜子和护腕等。

换了个地方，还是每日训练。

今天是6月2日，明天才是复赛的时间，再过几天就是NBA总决赛开赛的时间了。

在训练的间隙，陈炙开始关注这些篮球赛事了，他也不知道有没有用处，大概是没有用的，毕竟他都这个年纪了，别说NBA了，连CBA都不可能。