为什么能这么团结，并没有像宫斗剧一样发生，其实杨乾的女人里面，几乎没有任何娘家人。

也就是没有外戚，那么对于她们来说，她们能靠的唯独只有杨乾。

当然，还有跟杨乾的钛合金肾也有关系，毕竟雨露均沾也不是说说的。

有一种说法叫日服了！

加上众女一直生活在一起，本身就是不分彼此的存在，自然大家的关系非常融洽。

日后就算有了孩子也是一样，因为侯夫人只有一个，侯夫人生出来的才是嫡子。

人少了之后，杨乾忍不住握着青青的柔软良心，而青青则是面不改色的开始教导起来。

青青的脸色越是严肃，杨乾捏着就越是有一种征服的快感。

“到了练气第三步，针对内脏，传统的打熬几乎没什么作用，我们就要用到呼吸法。”

“自然站或坐，垂帘闭目，平心静息，全身放松，开始呼吸。”

“哈，呼吸谁不会！”

杨乾感受着双手中的柔软，对于呼吸的说法，嗤之以鼻，哥们出生就会呼吸了好吧。

青青并没有生气，而是将自己的理解用最简单的话说出来。

“先是吸气、收腹、扩胸、缩肛、舌抵上腭，吸了再吸，用力收凹腹部、紧缩肛门、舌抵上腭不放。”

“到不能再吸时，然后慢慢呼气，慢慢鼓腹、慢慢收胸、慢慢放松肛门，呼气中放下舌头，将口水进行鼓漱搅舌，行赤龙搅海法。”

“待口舌津液增多，慢慢将香甜津液咽下，意想吞入了下丹田。”

“记住，别的练气之法一般都是从丹田练气，而你的练气之法只从会阴穴开始。”

“别捏了，再捏就爆了！”

看到杨乾丝毫没有停止的行为，青青直接说出了自己的不满。

杨乾无奈，只能闻了闻手指，认真听讲。

练气这事，马虎不得，差之毫厘，缪之千里，不光需要看资料，还要看教导之人的动作。

这也是传承的时候，比较麻烦的原因之一，毕竟很多行为，动作都是非常亲密的。

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光说一个比较简单的吸气。

练气的吸气跟传统意义上的呼吸，完全是两码事，什么频率，什么速度，吸到什么程度，什么时候吐出空气，那都是有讲究的。

这个时候，有人在学习的时候，最好脱掉上衣，当然不脱也没关系，而传授者为了安全起见，一般都会将手掌贴在对方的肚子上。

用来感受，对方是否有掌控这个吸气的能力和力度，如果掌控的不好，那就还得好好调教。

这还只是最简单的吸气，至于另外的动作，讲究更多，只有当所有动作组成一套循环后，才能将功能发挥出最大的练气可行性。

当杨乾亲手感觉到青青的提肛力度后，整个人都傻眼了，还好青青手下留情，神特么知道力度这么大。

不光有力度，还有频率，这要不是亲密之人，怎么可能会相互传授。