身体不能因为水流压力的变化而有丝毫放松，时刻都需要将身体紧绷住来对抗水流的冲击力。

精神也不能有丝毫松懈，水流的压力不只有大小不同，它的方向也是变化无常的，必须专心感受，随时调整身体的发力方向以应对不同方向水流的压力。

在适应了水流带来的压力后，水流中的寒气如同细密的针开始刺向体内，带来一种难忍的疼痛。

这种细密如同蚂蚁啃噬的痛苦给职业者带来的更多的是一种精神上的折磨，高度集中的精神力会让他们对这种疼痛的感知更加深刻。

作为职业者，特别是战斗职业者，对于疼痛都有极高的免疫力，日常受伤带来的痛感基本上不会当一回事。

只是抓心挠肝，没有个痛快，还必须集中精神感知，不能反抗，就是这样一种方式来达到对意志，对精神的磨练。

同时寒气会快速消耗体力，并让身体变得僵硬。

身体变得僵硬后并不是一种好事，水流带来的冲击并不会减弱，身体的迟钝让其与水流的对抗慢上半步，稍有不慎就会被水流给冲下砥砺石。

体力的消耗更是最直接，最明显加快职业者落水的方式。

第一次李林并没有坚持多久，一个多小时就被冲了下去，体力并没有被耗尽。

从湖水中出来，用灵能将体内的寒气排出，体力快速恢复，之后继续坐上去挑战。

整整十二个小时，李林掉下来五六回，坚持最久的也只有三小时多一点，体力依旧没有耗尽。

体力没有耗尽就代表着身体没有到达极限，是因为在砥砺石上精神力不够集中导致被水流冲了下来。

精神力不够集中说明，相对于肉体的锻炼，意志精神的磨练需要更进一步。

做到心无旁骛，才能做到在完全耗尽体力后再被水流冲下砥砺石。