李晓明点点头，补充道：“是啊，特别是那个新项目的推进，需要我们更多的时间和精力。”

两人你一言我一语，交流着各自的心得体会。晚餐在这轻松愉快的氛围中进行着，大家的笑脸在灯光下显得格外温暖。

餐后，大家纷纷回到各自的位置，准备迎接明天的挑战。一天的忙碌在这一刻得到了些许放松，但每个人的心中都充满了对未来的期待和动力。在这个大家庭里，每个人都是不可或缺的一部分，共同的努力让他们更加坚强和团结。

《 西湖曲 》

作者：明德

西湖在於椅琴瑟，亳州十八罗汉果，

东临别墅靠大海，京泗齐安梦陵波。

阿姨听到刘史航的问题，笑着回答道：“我平时的伙食安排很简单，就是以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。我每天早上都会喝一杯温水，然后吃一些面包、牛奶或者豆浆。中午我会吃一些米饭、蔬菜和肉类，比如鸡肉、鱼肉或者瘦肉。晚上我会吃一些面条、饺子或者馄饨，再加上一些蔬菜和水果。”

刘史航听了阿姨的回答，点了点头，问道：“阿姨，您为什么要这样安排伙食呢？”

阿姨说：“我这样安排伙食是为了保持健康。我年纪大了，身体不如以前了，所以我要注意饮食，多吃一些有营养的食物，少吃一些对身体不好的食物。我觉得这样可以让我的身体更健康，也可以让我的心情更愉快。”

刘史航听了阿姨的回答，深受启发。他觉得阿姨的生活方式和饮食习惯很值得学习，他决定以后也要注意饮食，保持健康的生活方式。

《 十四行诗·天马行空 》

作者：明德

听着夜曲。蜷缩在甘草棚里，

烟雾灌河在豫章书院的北鼎；

在天台与地上筑起点点星辉。

赤焰的黄沙卷起来弥沙慧眼，

天山灰蒙蒙的下着绵延细雨。