在接下来的几期节目中，李晨、郑恺和沙溢努力地调整自己的状态。李晨凭借着丰富的经验，在一些需要策略和团队协作的任务中发挥了重要作用；郑恺则更多地运用自己的智慧，想出了一些巧妙的解决方案；沙溢依旧用他的幽默，为节目增添了许多欢乐的氛围。

然而，尽管他们努力地适应着节目的变化，但节目组似乎仍然更倾向于突出新队员。脏活累活依然常常落在老队员身上，而一些能够吸引更多关注的环节，还是更多地给到了新队员。

李晨的身体越来越吃不消，他开始频繁地受伤。在一次录制中，他不小心扭伤了脚，但他还是坚持完成了任务。录制结束后，他一个人坐在休息室里，看着肿胀的脚踝，心中充满了无奈和疲惫。

“我真的还能继续这样跑下去吗？”李晨不禁问自己。他开始怀疑自己是否还应该留在这个节目中，是否应该给年轻人更多的机会。

郑恺也注意到了李晨的状况，他找到李晨，安慰道：“晨哥，你别太拼了。我们都知道你的努力，不管怎样，我们都是一起奔跑过的兄弟。”

李晨苦笑着说：“我只是不想让大家失望，不想让观众觉得我们老队员不行了。”

郑恺拍了拍李晨的肩膀：“我们没有不行，我们只是在不同的阶段有不同的表现方式。而且，观众也会理解我们的。”

沙溢也走了过来，说道：“是啊，李晨。我们不能因为节目组的一些做法就否定自己的价值。我们给这个节目带来的不仅仅是欢笑和竞技，还有一种坚持和团结的精神。”

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李晨听了他们的话，心中感到一丝温暖。他知道，他们是一个团队，无论遇到什么困难，都应该一起面对。

然而，随着节目的继续进行，郑恺也逐渐感到了压力。他发现自己的一些想法和建议并没有得到节目组的足够重视，他的镜头和表现机会也相对减少了。

“难道我真的已经不适合这个节目了吗？”郑恺心中开始动摇。他开始思考自己在这个节目中的未来，是否还有继续留下来的必要。

沙溢察觉到了郑恺的情绪变化，他找了个机会和郑恺谈心。

“恺哥，我知道你最近可能有些郁闷，但你可不能放弃啊。”沙溢说道。

郑恺无奈地笑了笑：“我也不想放弃，可有时候真的觉得很无力。”

沙溢鼓励他说：“我们不能改变节目组的想法，但我们可以改变自己的心态。我们要相信自己的能力，只要我们一直保持热情和努力，观众会看到我们的。”