3、健脑补脑：松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。

有了这么多的铁桦树树木，接下来就是打造大木船了，下面就是打造船只步骤:

第一道工序就是做船骨，铁桦木抗海水腐蚀，不遭海蛆，可防虫蛀。第二道工序是做角梁。第三道工序是上舱板，舱板的材质为铁桦木。

船骨和角梁搭建好了，安装船帮，木料要经过煮沸才会变得容易弯曲。

一艘长十五米宽六米的两层木船，需要五百块多块大小木板组成，净重可达四五十吨，船体内外镶嵌着两千多个木螺钉。开小孔将粗大的木螺丝钉打进船体，固定船帮。

捻船工序是造船最琐碎也是最讲究的一道工序，要优质麻丝，用石灰和桐油搅和在一起，和成泥状，把麻丝镶嵌在船板的缝隙中，镶嵌时要不停地用锤子敲打，直至"全封闭"为止。将麻丝进行切割。在抹桐油，主要是为了防水。

最后一步进行船舱拼装，裁切木板，在安装钉上去。再在船尾组装上龙骨木链风浪车，有海风及风浪就能驱动木船行驶的发动器，这时候船就打造完毕可以下海了。

小主，

紫竹青和族人们连夜赶工打造船只，一共花了十来天才打造好了这大木船。

看着这自己辛苦打造成功的船只，越看越