不一会儿，他便到达了健身房门口。停好车后，他深吸一口气，迈着轻快的步伐走进了门。

刚一进去，就看到了那位熟悉的教练正微笑着向他走来。

“嘿，林海！”教练热情地打招呼道，“怎么这几天都不见你来呢？我还以为你放弃健身啦！”

听到这话，林海不禁有些尴尬，他伸手摸了摸自己的脑袋，露出一丝不好意思的笑容说道：“哎呀，实在抱歉啊教练！这几天事情真是太多了，忙得晕头转向的，一不小心就把来健身这事给忘到脑后了。”

说完，他挠了挠后脑勺，显得有点难为情。

好在对于这个问题，两人并没有过多地深入探讨和交流，很快就结束了相关话题。

随后，林海紧紧跟随着教练一同走进了训练场地。一进入其中，他立刻感受到一股浓厚的运动氛围扑面而来。

在教练的专业指导下，林海开始了系统而全面的训练。

然而，由于之前已经有好几天都没有进行锻炼了，身体的机能还未能完全恢复到最佳状态。

因此，这次他仅仅坚持锻炼了半个小时左右。

毕竟，这只是他重新踏上健身之路后的第一次训练，如果一开始就过度锻炼，很可能会导致肌肉拉伤等意外伤害，反而得不偿失。

当那半小时的训练时间结束后，虽然汗水早已湿透了衣衫，但林海却感到浑身充满了力量与活力。

稍作休息调整后，他便迈着轻快的步伐走向停车场，驾驶着自己的爱车踏上了归家的路途。

当林海拖着略显疲惫的身躯缓缓地将车驶进自家车库并稳稳停下后，他如释重负般长舒了一口气。

紧接着，他迫不及待地下了车，关好车门后径直朝着家里走去。一进门，他连鞋子都来不及换，就迅速奔向洗手间，因为此刻他最想做的事情就是赶紧洗漱一番。

毕竟，经过一天的奔波忙碌，他早已是大汗淋漓，那汗水湿透的衣裳紧紧地黏贴在身上，让他感到十分不适。

走进洗手间，林海熟练地打开淋浴喷头，调节到适宜的水温后，任由温热的水流尽情地冲刷着自己的身体。与此同时，他还不忘拿起放在一旁的手机，选了一首轻快悠扬的音乐播放起来。伴随着悦耳动听的旋律，林海悠然自得地享受起这难得的放松时刻，仿佛所有的疲惫和烦恼都随着水流一并被冲走了。

就这样，林海在洗手间里足足待了 20 分钟之久。