晨曦初绽，柔和的光线如轻纱般，缓缓铺洒在陆家庄陆府那静谧而宽敞的庭院之中。

庭院里，青石铺地，四周繁花似锦，绿叶在微风中轻轻摇曳，似在与晨光嬉戏。

陆通身着一袭轻便的练功服，身姿挺拔，宛如苍松。

他正带着陆静、陆致、陆远以及陆芝四个儿女在此晨练。

陆静，作为家中长女，颇有英气。她手持木剑，剑花飞舞，一招一式，尽显灵动与刚劲。

陆致则站在一旁，专注地练习拳法。他年纪虽小，却虎虎生威，每一拳打出，都带着一股沉稳的力量，眼神中透着坚毅与执着。

陆远身材较为瘦弱，但动作敏捷。

他在练习轻功身法，如一只灵动的飞燕，在庭院中的假山与树木间穿梭，身姿轻盈，落地无声。

最小的陆芝，宛如春日里的娇花，天真可爱。

她学着父亲的样子，一招一式地比划着简单的拳脚功夫，粉扑扑的小脸上满是认真，那憨态可掬的模样，让人忍俊不禁。

陆通穿梭在儿女们中间，时而驻足指导陆静的剑招，纠正她发力的细节；时而走到陆致身旁，拍着他的肩膀，鼓励他加强下盘的稳固；又或是笑着提醒陆远，注意身法的连贯性；看到陆芝可爱的模样，忍不住上前，轻轻握住她的小手，耐心地教她正确的姿势。

一家人在这充满生机的庭院里，在晨光的沐浴下，尽情享受着这温馨而又充满活力的晨练时光。

李泰抱着满满当当的一堆卷宗，步履略显蹒跚地踏入陆府。

甫一进府，便瞧见庭院中陆通一家子正精神抖擞地晨练。

陆通身姿矫健，举手投足间尽显刚劲有力，一招一式仿若行云流水。

身旁的儿女们也是各展其能，或舞剑，或打拳，一招一式皆透着朝气与活力。

李泰见状，不禁微微一愣，目光下意识地落到自己微微隆起的肚皮上。

想起前些日子好不容易通过节食与运动，才让那圆滚滚的肚皮稍有收敛，可近来事务繁忙，又疏忽了锻炼，加之美食诱惑不断，那好不容易减下去的肥肉竟又悄然长了回来。

李泰心中一阵懊恼，轻轻叹了口气，暗暗思忖着，定要重拾锻炼之法，莫要让这身形愈发臃肿下去。