在天心派那灵气氤氲的大殿内，新入门的弟子们整齐落座，眼神中满是对知识的渴望与期待，紧紧盯着站在前方的茉莉。他们明白，从这一刻起，将开启一段充满奇幻与未知的修行之旅，而茉莉，这位智慧与实力并存的修行者，将是他们探索人体奥秘与自然规律的引路人。

“各位弟子，”茉莉的声音清脆而有力，在大殿内回荡，“修行之路，漫长且充满挑战，但也蕴含着无尽的惊喜与奥秘。今日，我将把多年来探索所得的宝贵经验与知识传授给你们。”

“首先，我们要了解人体的经脉系统。经脉，犹如人体内部的一条条通道，承载着生命的能量——炁。只有打通经脉，让气顺畅运行，我们才能更好地感知和运用身体的潜能。”茉莉边说边伸出双手，在身前缓缓比划，似乎在勾勒着一幅无形的经脉图。

“来，大家闭上眼睛，静下心来，感受自己体内的能量流动。”茉莉轻声引导着，弟子们纷纷照做，大殿内瞬间安静下来，只有轻微的呼吸声。“试着找到那一丝若有若无的能量，它可能很微弱，但只要用心，一定能捕捉到。”

逸尘紧闭双眼，努力感受着。起初，他只觉得内心一片宁静，什么也没有。但就在他快要放弃的时候，一丝微弱的热流在小腹处缓缓涌动。“我感觉到了！”逸尘忍不住轻声说道。

茉莉微笑着看向他：“很好，逸尘。继续保持这份专注，尝试引导这股能量，让它沿着经脉缓缓流动。”

其他弟子也陆续有了感应，有的眉头紧皱，努力探索；有的则面露惊喜，显然有所收获。

“接下来，我们要学习如何集聚能量炁。炁，是我们修行的关键，它来源于天地自然，也蕴藏在我们的身体之中。”茉莉说着，双手缓缓抬起，掌心向上，只见周围的灵气如同一股股细流，向着她的掌心汇聚，形成了一个小小的能量球，散发着柔和的光芒。

弟子们见状，纷纷惊叹。梦璃不禁问道：“茉莉长老，我们该如何像您这样集聚炁呢？”

茉莉放下双手，耐心解释道：“集聚炁，首先要学会呼吸。呼吸，是我们与天地自然沟通的桥梁。大家跟我一起，深呼吸，吸气时，想象着天地间的灵气顺着鼻腔，缓缓流入体内，汇聚到小腹处；呼气时，感受体内的浊气缓缓排出。”

弟子们跟着茉莉的节奏，开始深呼吸。一时间，大殿内呼吸声此起彼伏。

“在呼吸的同时，要用心去感受周围的灵气，让自己的意识与灵气产生共鸣。”茉莉继续说道，“就像你呼唤一位朋友，只要你足够真诚，它就会回应你。”

皓轩在尝试过程中，总是无法很好地控制呼吸，心中有些着急。“我怎么总是做不好呢？”他小声嘀咕着。

灵风在一旁安慰道：“别着急，皓轩。我们慢慢来，按照茉莉长老说的去做，一定可以的。”

茉莉听到他们的对话，走过来微笑着说：“灵风说得对，修行不能急于求成。每个人的天赋和进度都不同，只要坚持不懈，就一定会有所收获。来，我再帮你调整一下呼吸的节奏。”说着，茉莉指导皓轩调整呼吸，在她的帮助下，皓轩渐渐找到了感觉。

“接下来，我们要深入探讨二十四节气与人体的联系。”茉莉说道，“二十四节气，是大自然的韵律，也是我们修行的重要指引。每个节气，都蕴含着独特的能量，与我们人体的经络和脏腑有着紧密的关联。”