“发球准备姿势,两脚前后开立(左前右后),前脚足尖向前,后脚足尖心向外,以便转体击球,身体重心在后脚上。”
“正手发高远球,左手把球举在身体的右前方并自然放下,使之下落,右手持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前左上方挥动。”
“正手发平高球,发球的动作过程和发高远球大致相同,但在击球的一刹那,动手腕向前上方挥动,拍面要向前上方倾斜,以向前用力为主。”
“正手发网前球,击球时,握拍要松,大臂动作要小,依靠小臂带动手腕向前切送,用力要轻,手指控制力量,球擦网而过,落在对方前发球区内。”
“好,也给各位展示了,你们可以自己试一下。”
就在这个时候,外面突然下起了小雨,本来的小雨却在一会过会变成了大雨。
“老师下雨了怎么办?”
“怎么办,当然是回宿舍了,还咋办,你想在这里淋雨你淋吧,老师我要先走一步了。”
“回宿舍的时候做20个俯卧撑,20个高抬腿,20个开合跳,还有这个发球的姿势,都拍下来发到我们微X群里面,别以为下雨了就可以不用练。”
说完这些话后老师第一个跑走了,有第一个自然会有第二个。
“我们也走吧。”
“嗯”
还好他们老师说了今天可能会下雨,所以差不多都拿着伞呢,就算没有,两个人打一把伞也足够了。
默辰和叶清汐就这样回宿舍了,默辰把一大半的位置留给了叶清汐,爱是一把倾斜的雨伞。
“你的衣服。”