“你别管我怎么得到的，就说你练不练吧？”侯齐问道。

贺兰马上说道“练，当然练了。可是你能传授给我吗？没有创始人的授权，你传给我，不怕联邦的执法部吗？”

侯齐说道“这个你放心吧，绝对没有问题的。”心想“议长，会计较这个！”

贺兰笑道“那太好了，在哪里呢？”

“在我的终端里，你看完记住，这几天，除了提高修为，我们主要练这个。”侯齐说着摘下了自己的终端。联邦的终端其实和腕表差不多，只不过材料更加的高级，科技更加先进而已。而且终端只有联邦的战略通讯部，才能制造和发放。损坏了，会很麻烦的。所以一般的时候，都不会摘下来的，但是，现在就他们两个人，摘下来也无所谓。传输的话，谁知道，要不要花钱呀。

煮上粥，把终端打开后。侯齐说了一句，“你先看吧，我先出去试试。”见贺兰正在聚精会神的认真观看。没有等他开口，就出去了。

到了外面后，侯齐先是想了一边慢步的步法。然后开始按照秘籍上的步法练了起来。开始的时候，不是自己的右脚拌左脚，就说左脚踩右脚。练了半天，摔了不知多少跟头后。侯齐终于不在摔了，做完了整套的步法，他高兴坏了，说明自己有进步，不过动作还是不能快，一快还是要摔倒。

练完后，侯齐又默想了一遍，打算继续修炼了，这才想起，自己修炼了半天，贺兰怎么还不出来呀。于是又往厨房走去，果然，到了厨房见贺兰还在看，便问道“贺兰，你看半天了，看完了吗？”

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贺兰没有回头，说道“这个慢步太复杂了，我还没有记住，你不要打扰我。”

侯齐无语了，那么半天都没有记住。不过也没有再说什么，看着锅里已经煮好的粥，拿起碗，喝了半碗后，侯齐打算去试试快步。

到了外边，侯齐看了一下，田里的稻子已经结粒了，在有5，6天就要成熟了，那边是沼泽。只能朝着大门那边跑了。开始按照快步地呼吸法换气呼吸。不一会儿地功夫，只感觉自己地腿部有一股热流出现，刚刚喝的粥化成的能量，开始猛烈的消耗。

侯齐撒腿就跑，就觉得自己像一阵风似的，两边的东西快速的后退，消失。眼前的激光门突然变大，这就快到了，侯齐可不想挨激光的切割，马上停止。快速跑的时候，不是你想停止就停止的。就见侯齐彭的一声就向前飞去。“夭寿了！”落地的时候，离激光门就一点距离了，差点就装上去了。虽然不知道激光能不能伤害自己，但是侯齐绝对是不愿尝试的。

“这快步也不好控制呀！”侯齐起来后，发现呼吸法停止了，腿部的热流也就没有了。不过体能的能量好像没有浪费多少。“不要浪费了。”侯齐就在门这里开始了练骨。昨天晚上的时候，要不是贺兰打扰，他已经把躯干淬炼完了，这次继续淬炼躯干骨。