现在很多女孩子爱美，拼命的节食减肥，这不是很科学。

科学的减肥应该是合理的饮食，适度的运动，加上愉快的心情。这样才能持久的减肥，快乐的减肥，健康的减肥。如果一味节食，大概率会产生两种后果。

一种是饿得两眼冒金星，实在受不了，不得不半途而废。

还有一种更糟糕，慢慢产生厌食症，什么东西都不想吃，最后饿得皮包骨头。瘦是瘦下来了，却一点都不美。

节卦六爻的爻辞是：

初九：不出户庭，无咎。

不走出家门，没有灾难。

九二：不出门庭，凶。

不跨出门庭，凶险。

六三：不节若，则嗟若，无咎。

不节制，则嗟叹后悔，没有灾难。

六四：安节，亨。

安于节制，亨通。

九五：甘节，吉，往有尚。

甘于节制，吉利，往前进会得到褒奖。

上六：苦节，贞凶，悔亡。

苦于节制，坚持下去凶险，悔恨消失。